Le cours des techniques douces est une invitation à la relaxation et la détente.

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Différentes techniques sont utilisées pour effectuer des mouvements longs et profonds.

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Les bienfaits de cette gymnastique sont multiples. Les exercices contribuent, entre autres choses,  à diminuer la pression artérielle,  maintenir la masse osseuse et la masse musculaire.

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A l'issue de la séance, vous ressentirez un bien être physique et psychologique.

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