Swiss-Ball

Essentrics

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Présentation

La technique Essentrics a été créée au CANADA Il y a plus de vingt ans, par la danseuse Miranda Esmonde-White.

Essentrics est une séance d'entraînement dynamique qui combine simultanément
l'étirement et le renforcement tout en engageant vos 650 muscles.

Les exercices sont sans aucun impact brusque pour votre corps, et se pratiquent sans
équipement.


Parfait pour les hommes et les femmes de tout âge, cette technique vous donnera de
l’énergie. Vous vous sentirez plus jeune et en bonne santé!