Le Yoga Atha est un ensemble d'exercices qui cherche la pleine conscience par la maitrise du corps.

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Cela passera par différentes postures physiques tout en apprenant à contrôler sa respiration.

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Ce cours vous permettra d'atteindre un équilibre harmonieux entre le corps et l'esprit.

Cette pratique est accessible à tous, quel que soit l'âge ou le niveau de forme physique.