Swiss-Ball

Renfo

Présentation

Le renforcement musculaire va s’attacher à solliciter certains de vos groupes musculaires, pour leur faire retrouver un tonus qui s’est estompé avec le temps.

Accessible à tous selon l’intensité à laquelle il est réalisé, il concourt à redonner au corps force et tonus, en agissant tel un anti-âge.

 

 Cette discipline fera principalement travailler votre corps grâce à son propre poids et à la répétition de mouvements.

Ces différents exercices, réalisés au fil des séances, auront des effets sur la posture et également sur votre silhouette, qui deviendra plus tonique. Ils vous permettront de raffermir votre sangle abdominale, vos fessiers et vos cuisses, entre autres. 

Le renforcement musculaire, allié bien-être, aidera au bon maintien de votre charpente et rendra votre silhouette plus athlétique !

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