Présentation

Le cardio training regroupe toutes les activités d'endurance qui ont pour but d'améliorer la capacité cardiaque et pulmonaire du corps. A la clef, une plus grande endurance dans la vie de tous les jours, moins de fatigue lors des activités physiques et une meilleure santé globale.

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Fit Sticks : activité ludique de renforcement musculaire et cardio avec des baguettes en frappant le sol ou en les frappant entre elles.

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